Očista dočista
S jarním obdobím jste asi taky narazili na nejeden článek ohledně (ne)oblíbených detoxů a nejrůznějších očistných půstu. Stručně řečeno hladovek, při kterých orgány začnou schraňovat teplo čistě pro svoji funkci a Vy budete mít neustálý pocit zimy. Pokud za detoxem vidíte kila dole, věřte, že se bude jednat převážně o vodu a o svalovou hmotu za předpokladu, že kvůli únavě snížíte pohybovou aktivitu na minimum. Když se vrátíte k plnohodnotnému stravování, kila se zase objeví zpátky. Tělo je hodně chytře sestrojená mašinka. Dokáže obnovovat buňky, hojit samo některé rány ataky se samo denně čistí od odpadních látek, které jsou podle některých toxické a vyženeme je z těla pouze když vyřadíme skoro veškeré jídlo. Opak je ale pravdou. Když zařadíte do svého jídelníčku kvalitní základní potraviny a nebudete pít alkohol, kouřit a užívat drogy, tak tělo nejlépe podpoříte v jeho přirozené očistné proceduře. Základními potravinami mám na mysli ty, které nepotřebují x dalších surovin, k
